Bác sĩ tư vấn:0934 099 011
THÔNG BÁO THÁNG 9
BO CLINIC TRỊ MỤN TRẢ GÓP LÃI SUẤT 0%
BO SHOP cung cấp mỹ phẩm chính hãng giá tốt
Công nghệ SCT siêu HOT được Sao Hàn yêu thích
BO CLINIC LÀ ĐỊA CHỈ TRỊ MỤN HIỆU QUẢ
BO CLINIC LÀ ĐỊA CHỈ TRỊ SẸO HIỆU QUẢ

Bí quyết giảm cân chỉ cần ăn không cần gập bụng vẫn có eo thon

Đăng lúc 07-08-2017

Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng chẳng cần đổ mồ hôi sôi nước mắt vô mấy bài tập thể dục nặng nề nhé!

Với nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, hầu hết chúng ta đều không còn nhiều thời gian dành cho việc tập luyện mỗi ngày. Do đó, việc giữ dáng chuẩn ít mỡ thừa dường như đang trở thành nhiệm vụ bất khả thi với đại đa số dân văn phòng tại các thành phố lớn. Hiểu được điều đó, chuyên mục chia sẻ kinh nghiệm của Bo Clinic xin giới thiệu bí quyết giảm cân chỉ cần ăn không cần gập bụng vẫn có eo thon mà bất kì ai cũng nên thuộc nằm lòng.

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

1. Những loại gia vị cay nồng

 

Những loại gia vị truyền thống không thể thiếu trong bữa cơm hằng ngày của mọi gia đình Việt ngày nay như tiêu đen, tỏi, gừng, ớt, mù tạt, ... đều giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nếu biết kết hợp đúng hàm lượng vào thực đơn mỗi ngày sẽ có thể giúp cơ thể tăng cường đốt cháy lượng calo dư thừa một cách tối đa.

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

Đặc biệt, nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng việc ăn ớt cay giúp gia tăng đến 25% quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Khi bạn ăn ớt, tuyến mồ hôi phải hoạt động hết công suất để giải nhiệt, mạch máu cũng lưu thông tốt hơn nên đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo lên gấp nhiều lần lúc bình thường.

 

2. Ngũ cốc nguyên hạt

 

Chế độ ăn lành mạnh được nhiều chuyên gia chăm sóc cơ thể biên soạn thường bao hàm hàng loạt loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, bột yến mạch và gạo lứt. Cả 3 loại ngũ cốc này đều xếp hàng đầu trong danh sách những loại thực phẩm dưỡng da hiệu quả hơn mỹ phẩm. Vì chúng có tác dụng cách cân bằng mức độ insulin của cơ thể.

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

Yến mạch Quaker Oats xuất xứ từ Mỹ rất tốt cho việc giảm mỡ bụng

 

Chúng ta đều biết khi mức insulin không ổn định hoặc giảm xuống quá thấp thì quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, từ đó dẫn đến tình trạng tích tụ chất béo không mong muốn khiến cân nặng tăng lên vùn vụt.

 

3. Bông cải xanh tươi

 

Đây là thực phẩm giàu canxi cực tốt cho xương, đồng thời lại chứa nhiều vitamin A và chất xơ thiết yếu cho cơ thể. Càng ăn bông cải xanh, bạn càng thúc đẩy tốc độ trao đổi dưỡng chất trong cơ thể, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa bên trong thành mạch và bên dưới da nữa. Nếu bạn không thích ăn rau xanh thì có thể chọn bột rau củ giảm cân Vege Fru Smoothie Diet từ Nhật Bản cũng cho hiệu quả tương tự nhé!

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

BoShop.vn là địa chỉ cung cấp thực phẩm chức năng giảm cân giá tốt

 

4. Quả táo và lê

 

 

Táo và lê chứa nhiều nước và có lượng calo thấp hơn cả hầu hết các loại trái cây còn lại. Khi bạn bổ sung chúng vào bữa ăn giảm cân mỗi ngày sẽ vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất giải phóng năng lượng vừa ngăn chặn sự tích tụ chất béo dưới da. Ngoài ra, nghiên cứu tại Đại học bang Rio de Janeiro đã chỉ ra rằng hễ phụ nữ ăn chừng 3 quả táo hoặc 3 quả lê trong 1 ngày, liên tục trong nhiều tuần thì cân nặng giảm đi đáng kể so với những người không ăn.

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

5.  Các loại trái cây có múi

 

Cam, chanh, bưởi, quýt, ... là những loại trái cây có múi chứa vô số chất xơ và lượng vitamin C cực kỳ dồi dào. Nhờ thế, chúng sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo, mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Đồng thời, lượng vitamin C phong phú có trong chúng cũng giúp kiểm soát tối đa mức độ insulin trong cơ thể, chặn đứng nguyên nhân khiến chất béo tích tụ.

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

enlightened Ghi chú

 

Bổ sung đủ liều lượng của từng loại thực phẩm.

Không ăn quá nhiều bất kỳ thực phẩm giảm cân nào vì sẽ phản tác dụng.

 

Nhìn chung, điểm quan trọng nhất trong quá trình giảm cân bằng thực đơn lành mạnh là bạn cần tìm hiểu thật kĩ lượng thực phẩm tối đa mà cơ thể có tiếp nhận. Hy vọng bí quyết làm đẹp kì này của Bo Clinic đã giúp bạn chọn được phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng mỡ bụng đáng kể nha!

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

Nếu biện pháp tăng cường những loại thực phẩm được Bo Clinic liệt kê ở trên vào thực đơn mỗi ngày vẫn không đem đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng như bạn muốn thì hãy tham khảo thêm liệu trình giảm mỡ bụng cực nhanh nhờ công nghệ tiêm và đông hủy mỡ cực HOT của Bo Clinic nha!

GIẢM MỠ VÙNG BỤNG Ở BO CLINIC CÓ GÌ HƠN NGƯỜI?

 

Liệu trình tiêm tan mỡ kết hợp chạy máy đông hủy mỡ công nghệ Mỹ là cách làm tan mỡ bụng nhanh chóng và an toàn nhờ tinh chất làm tan mỡ được chuyên gia thẩm mỹ không phẫu thuật ưa thích cùng đầu điều trị của thiết bị Zeltiq do các bác sĩ Đại học Y Khoa Harvard (Mỹ) phát minh. Bạn có thể tham khảo thêm về sự hoạt động của dòng máy trên ở clip đông hủy mỡ giảm béo toàn thân không phẫu thuật bên dưới.

 

* Kết quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này

 

* Kết quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người

BẢNG GIÁ TIÊM TAN MỠ VÀ ĐÔNG HỦY MỠ VÙNG BỤNG

 

Người lười vận động phải biết mẹo giảm cân ngay và luôn này